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早醒、打鼾、白天犯困……到底什么算失眠障碍？

时间：2023-04-10 16:19:51 来源：中工网

(资料图片仅供参考)

原标题：早醒、打鼾、白天犯困……到底什么算失眠障碍？

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专家表示：躺在床上超过30分钟无法入睡，就被定义为入睡障碍；半夜醒2～3次；睡眠时长不足6.5小时；早醒、打鼾、白天犯困都被定义为睡眠障碍。

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